Мы все научены кортизолом :)

Какие события или ситуацию вызывают (то есть становятся триггерами) тех или иных гормонов?

Ситуации, в которых мы ждем чего-то приятного или неизвестного, но с ожидаемым позитивным разрешением. Длительность воздействия: 2 минуты.

Ощущение защищенности, единения, любви, рождения ребенка. 6 минут на всё про всё, а потом надо снова что-то думать или подкреплять.

Кстати, многие курильщики сидят не на никотине, а на окситоцине. То есть привыкают не к никотину, а к социальному окружению курильщиков — поговорить, сделать перерыв.

Превосходство, повышение статуса, победа, узнаваемость и признание. Целых 24 часа этого чудесного прихода. Сутки для победителя. Сутки на разграбление города.

Чуть меньше, около 4 часов купает нас в этом удовольствии понимание, что ты просто жив, существуешь и вообще есть!

Примеров много.

Если сначала было больно, а потом на волне адреналина отпустило.

Искренние смех, слезы или ярость — просто для справки, все в одной строке по силе воздействия.

Мышечное удовольствие: массаж, например.

Яркие звуки, музыка, ритм (постойте,  это же клуб?)

Воспоминание о всем перечислено выше тоже может сработать.

Разделение мамы и ребенка

Развод или измена супруга

Потеря статуса после увольнения

Социальная изоляция (тишина)

Когда вас обманули

Ощущение перенесенного вреда, потери, страхи.

Есть мысли, сколько может жить такая штука?

Привет эволюция и все пережитые нашими предками боли и разочарования: туда не ходи — укусят, сюда не влезай — упадешь. Мозг очень восприимчив именно к кортизолу, потому что это помогало нам выживать как биологическому виду. Мы не очень быстро бегаем, не очень круто летаем, но выжили.
Кортизол и мозг, плотно на него подсевший. Так было надо.

Вдумайтесь. Кортизол живет в нас 3 года. И заставляет ваш мозг тормозить. Заставляет ваш мозг уберегать вас. Наказали? Не рыпайся. Уволили? Не высовывайся. Мозг очень быстро учится.

Мы не верим. Мы не верим в себя, потому что кортизол уже есть в нашем мозгу.

Мы научены кортизолом что у нас не получится.